今日の夕食： 豚のしょうが焼き／きゅうりとわかめの酢のもの／キタアカリと三方ヶ原産男爵のポテトサラダ／自家製きゅうりのQちゃん／自家製梅干し／きゃらぶき／めかぶ入りのお味噌汁／麦ご飯（七分づき）

この日は外食。友人の誕生日のお祝いも兼ねて。 ・オイルサーディンと有機おかひじきとりゅうきゅうのシソベーゼ冷しパスタ ・御定食！海老入り天ばらごはん＆小鉢２品＆スープどちらもうまうま！