昨日は断続的に飲んでいたため朝は頭痛。朝っぱらからジムに行こうと思ったけど断念。昼の英会話はちゃんと行きました。英会話の後にジムに行ったけど、今日はいつもとは違うメニューでやってみる。たまにやっぱり刺激を入れないとある時点からなかなか体の改善具合が伸びてこなくなる。ちょっときつめにしますよ、というインストラクターの言葉どおり普段持たない重さをセットしたマシンでトレーニング。さすがに最後の方は上げることができなくなってました（泣）。でも、それはそれでよく、無理は禁物なので。しかし結構集中的にやったので、明日その刺激を与えたポイントの筋肉痛が怖いです・・・。
